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Dieses köstliche und gesunde Haferflockenrezept ist perfekt für alle, die abnehmen und sich gesund ernähren möchten. Befolgen Sie diese einfachen Schritte, um ein nahrhaftes Frühstück zuzubereiten.
Zubereitungszeit:
Gesamt: 15 Minuten
Vorbereitung: 5 Minuten
Kochen: 10 Minuten
Zutaten:
4-5 Esslöffel Haferflocken
1 Teelöffel Leinsamen
Heißes Wasser
1 Tomate, gehackt
Frühlingszwiebel, gehackt
1 Ei
Salz nach Geschmack
Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Käse, gerieben (optional)
Pflanzenöl (zum Einfetten der Pfanne)
Anleitung:
Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz
