Die 3-Tage-Detox-Suppe, die Entzündungen, Bauchfett und Krankheiten reinigt und bekämpft

½ Tasse abgespülte rote Linsen

½ Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel

½ Teelöffel Chilipulver

½ Teelöffel Paprika

4,5 Tassen Knochen- oder Gemüsebrühe

¼ Tasse Kokosöl oder Olivenöl

1 kleine weiße Zwiebel gehackt

2 große Karotten, geschält und in Scheiben geschnitten

2 große Süßkartoffeln, geschält und in Scheiben geschnitten

1 Apfel geschält und in Scheiben geschnitten

2 cm frischer Ingwer, geschält und gehackt

Meersalz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen und die Karotten, Zwiebeln, Süßkartoffeln und Äpfel hinzufügen. 10 Minuten kochen lassen. Anschließend Paprika, Kreuzkümmel, Linsen, Ingwer, Chilipulver und Brühe in den Topf geben, die Suppe aufkochen und 30 Minuten köcheln lassen. Anschließend die Suppe pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.

Brokkoli-Detox-Suppe

2,5 Tassen Brokkoliröschen

3 Stangen Sellerie, in kleine Würfel geschnitten