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Als Hauptgericht mit Bratkartoffeln oder Quinoa servieren.
Für eine ausgewogene Mahlzeit mit gegrilltem Hähnchen oder Fisch kombinieren.
Als Beilage mit einem frischen grünen Salat genießen.
Kochtipps
Achten Sie darauf, die Kohlscheiben gleichmäßig zu schneiden, damit sie gleichmäßig garen.
Sie können die Gewürzölmischung im Voraus zubereiten und bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahren.
Für ein würzigeres Gericht erhöhen Sie die Menge an Chilischoten oder geben einen Schuss scharfe Soße in die Soße.
Ernährungsvorteile
Hoher Ballaststoffgehalt, der die Verdauung unterstützt.
Reich an Vitamin C und K aus dem Kohl.
Enthält gesunde Fette aus Olivenöl und Butter.
Käse ist eine gute Quelle für Kalzium und Protein.
Ernährungsinformationen
Vegetarisch
Glutenfrei, wenn Sie glutenfreies Mehl für die Soße verwenden
Kann milchfrei gemacht werden, indem Sie vegane Käse- und Butteralternativen verwenden
Lagerung
Bewahren Sie Reste bis zu 3 Tage lang in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.
Vor dem Servieren im Ofen oder in der Mikrowelle aufwärmen.
Nicht zum Einfrieren empfohlen, da sich die Textur beim Auftauen ändern kann.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
Es ist eine einfache und köstliche Art, Kohl zu genießen.
Die Kombination aus Aromen und Texturen macht es zu einem zufriedenstellenden Gericht.
Es ist vielseitig und kann an unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse angepasst werden.
Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder als besondere Beilage für Zusammenkünfte.
Fazit
Dieser gebackene Kohl mit Käse und cremiger Soße ist ein köstliches Gericht, das das Beste aus diesem vielseitigen Gemüse herausholt. Seine einfache Zubereitung, kombiniert mit seinen reichen Aromen und Nährwerten, machen es zu einem Rezept, das Sie unbedingt ausprobieren müssen. Egal, ob Sie nach einer neuen Art suchen, Kohl zu genießen, oder nach einer leckeren Ergänzung zu Ihrer Mahlzeitenrotation, dieses Gericht wird sicher zu einem Favoriten. Vergessen Sie nicht, den Kanal zu liken und zu abonnieren, um weitere leckere Rezepte zu erhalten, und hinterlassen Sie einen Kommentar, um uns mitzuteilen, wie Ihnen dieses Gericht geschmeckt hat!
Guten Appetit!
