Haferflocken-Apfel-Bananen-Riegel

Backofen vorheizen
Heizen Sie Ihren Backofen auf 180 °C (360 °F) vor.
Zutaten vorbereiten
In einer großen Schüssel Haferflocken, gehackten Apfel, zerdrückte Banane, Zimt, geschmolzenes Kokosöl und gehackte Walnüsse vermengen. Gut vermischen.
Backen
Die Mischung in eine Auflaufform geben und gleichmäßig verteilen.
Im vorgeheizten Backofen 30 Minuten backen oder bis die Oberseite goldbraun und die Mischung fest ist.
Abkühlen
Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren leicht abkühlen lassen.

Serviervorschläge
Warm als Frühstück oder Snack servieren.
Mit einem Klecks Joghurt oder einem Schuss Milch kombinieren.
Kochtipps
Verwenden Sie reife Bananen für zusätzliche Süße und eine bessere Konsistenz.
Fügen Sie eine Handvoll Rosinen oder getrocknete Cranberries für zusätzlichen Geschmack und Konsistenz hinzu.
Ernährungsvorteile
Haferflocken: Hoher Ballaststoffgehalt und hilft, länger satt zu bleiben.
Äpfel und Bananen: Liefern wichtige Vitamine und natürliche Süße.
Walnüsse: Fügen gesunde Fette und Proteine ​​hinzu.
Ernährungsinformationen
Vegetarisch: Ja
Vegan: Kann vegan gemacht werden, indem sichergestellt wird, dass alle Zutaten pflanzlich sind.
Glutenfrei: Ja, wenn Sie zertifizierten glutenfreien Hafer verwenden.
Lagerung
Bewahren Sie Reste bis zu 2 Tage in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur auf.
Ezoic
Für eine längere Lagerung bis zu 5 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Servieren aufwärmen.
Warum Sie dieses Rezept lieben
werden Einfach zuzubereiten und perfekt für die Essenszubereitung.
Vollgepackt mit Nährstoffen und natürlichen Aromen.
Vielseitig und kann zu jeder Tageszeit genossen werden.
Fazit:
Dieser Haferflocken-Apfel-Bananen-Auflauf ist ein gesundes und leckeres Gericht, das Sie zum Frühstück, als Snack oder sogar als Nachtisch genießen können. Seine einfache Zubereitung und sein köstlicher Geschmack machen ihn zu einem Favoriten bei Kindern und Erwachsenen. Probieren Sie ihn aus und genießen Sie einen gesunden, wohltuenden Leckerbissen!