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Gemüse-Pfanne mit gebratenem Tofu:

Zutaten:
Für das gebratene Tofu:
  • 250 g fester Tofu, in Würfel geschnitten
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Sesamöl
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt
  • 1 TL Ingwer, gerieben
  • Optional: 1 TL Ahornsirup oder Honig (für eine leicht süße Note)
Für das Gemüse:
  • 2 Möhren, in Scheiben geschnitten
  • 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
  • 1 Zucchini, in Scheiben geschnitten
  • 1 rote Zwiebel, in Ringe geschnitten
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Optional: Gewürze wie Paprika, Kurkuma oder Kreuzkümmel
Zum Servieren:
  • Frische Kräuter nach Wahl (z.B. Petersilie, Koriander oder Schnittlauch)
  • Zitronenschnitze
Anleitung:
Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz

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